Rumored Buzz on जानिए खाली पेट चाय पीने से हानियां

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तमाम घरों में तो सुबह की शुरुआत ही बिस्तर पर चाय के साथ होती है.

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खाली पेट गर्म चाय पेट की अंदरूनी सतह को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे पेट में अल्सर होने की संभावना काफी बढ़ जाती है. 

आपने कुछ लोगों को देखा होगा कि सुबह सोकर उठते ही वे पहले पानी पीते हैं। वैसे पानी पीना सेहत के लिए अच्छा है, और अगर आप सुबह बिना ब्रश किए हुए भी पानी पीते हैं तो भी उससे सेहत को कोई नुकसान नहीं है। लेकिन ये एक जनरल सवाल है कि आखिर सुबह उठते ही प्यास क्यों लग जाती है। इस बारे में हमने बात की, दिल्ली के शकरपुर में आयुर्वेदा संजीवनी क्लीनिक के वरिष्ठ आयुर्वेदिक कंसल्टेंट एम मुफीक से। उन्होंने बताया कि कुछ लोग सामान्य पानी के अलावा नींबू पानी, पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीना या पानी में तुलसी का पत्ता मिलाकर भी पीते हैं। सुबह प्यास लगने के कारण के अलावा हमने उनसे यह भी जाना कि खाली पेट पानी पीने के क्या फायदे हैं। तो आइए जानते हैं विस्तार से।

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खाली पेट चाय पीने से इसमें घुली चीनी शरीर के अंदर जाती है जिससे वजन बढ़ने लगता है और मोटापे की समस्या हो जाती है।

किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.

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बार-बार चाय पीने या खाली पेट चाय पीने से अनिद्रा और नींद न आने जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। दरअसल चाय में मौजूद कैफीन की वजह से स्ट्रेस बढ़ जाता है और चाय पीने से शुगर लेवल स्पाइक हो सकता है। इससे, नींद न आने की परेशानी बढ़ सकती है।

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